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¿Sabes cómo actuar ante una situación de violencia?

Cualquier persona puede experimentar situaciones de violencia, por eso es importante prepararnos para brindar apoyo y no subestimar nuestra capacidad para aportar a detener este tipo de situaciones.

Si reconoces señales de exposición a violencias en otra persona o eres testigo de la situación de violencia, puedes usar estos pasos para aportar a detener la situación de violencia:

Si reconoces en ti las señales de exposición a violencias o estas viviendo una situación de violencia, hay algunos sencillos consejos que puedes poner en práctica para detenerla:

Protégete

  • Asegúrate de tener siempre a la mano algún medio para comunicarte y pedir ayuda a las autoridades (línea 123) o a personas de confianza.
  • Si conoces o convives con la persona que te violenta, asegúrate de establecer distancia o  tener un lugar accesible para refugiarte cuando se muestre irritable o se comporte de forma violenta. 
  • Si no conoces al a persona que te agrede, procura proteger tu información y  reducir las posibilidades para se acerquen personas desconocidas sin que cuentes con compañía.

Prepárate

  • Identifica las alternativas de apoyo (orientación, asesoría, protección o atención) que están disponibles cerca a ti y el proceso para acceder a ellas de forma segura.
  • Cuéntale a una persona de confianza sobre la situación de violencia que estas experimentando. Asegúrate que sea una persona que no conozca a quien te agrede o, si le conoce, que haya expresado abiertamente su desacuerdo con respecto cualquier forma de violencia.
  • Si tienes evidencia de las agresiones, recopílala y guárdala en un lugar seguro. También puedes crear un diario en el que registres el o los incidentes y tus sentimientos.

Ponle fin

  • Selecciona la o las alternativas de apoyo que consideras más útiles y accesibles para ti.
  • Establece contacto presencial, telefónico o virtual con las instituciones, relata tu experiencia, plantea claramente lo que esperas (orientación, asesoría, protección u otros) y, si tienes evidencias para apoyar tu relato o un diario con tus experiencias, proporciona una copia a las autoridades.
  • Atiende a las indicaciones de las autoridades y permítete recibir apoyo y cuidados.
Recuerda que...

Vivir una situación de violencia NO es tu culpa ni motivo de vergüenza. No tienes que esperar a que las personas violentas cambien su comportamiento, tienes el derecho a vivir una vida libre de cualquier tipo de violencia.

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Si reconoces en ti las señales de exposición a violencias o estas viviendo una situación de violencia, hay algunos sencillos consejos que puedes poner en práctica para detenerla:

Protégete
  • Asegúrate de tener siempre a la mano algún medio para comunicarte y pedir ayuda a las autoridades (línea 123) o a personas de confianza.
  • Si conoces o convives con la persona que te violenta, asegúrate de establecer distancia o  tener un lugar accesible para refugiarte cuando se muestre irritable o se comporte de forma violenta. 
  • Si no conoces al a persona que te agrede, procura proteger tu información y  reducir las posibilidades para se acerquen personas desconocidas sin que cuentes con compañía.
Prepárate
  • Identifica las alternativas de apoyo (orientación, asesoría, protección o atención) que están disponibles cerca a ti y el proceso para acceder a ellas de forma segura.
  • Cuéntale a una persona de confianza sobre la situación de violencia que estas experimentando. Asegúrate que sea una persona que no conozca a quien te agrede o, si le conoce, que haya expresado abiertamente su desacuerdo con respecto cualquier forma de violencia.
  • Si tienes evidencia de las agresiones, recopílala y guárdala en un lugar seguro. También puedes crear un diario en el que registres el o los incidentes y tus sentimientos.
Ponle fin
  • Selecciona la o las alternativas de apoyo que consideras más útiles y accesibles para ti.
  • Establece contacto presencial, telefónico o virtual con las instituciones, relata tu experiencia, plantea claramente lo que esperas (orientación, asesoría, protección u otros) y, si tienes evidencias para apoyar tu relato o un diario con tus experiencias, proporciona una copia a las autoridades.
  • Atiende a las indicaciones de las autoridades y permítete recibir apoyo y cuidados.
Recuerda que...

Vivir una situación de violencia NO es tu culpa ni motivo de vergüenza. No tienes que esperar a que las personas violentas cambien su comportamiento, tienes el derecho a vivir una vida libre de cualquier tipo de violencia.

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