Psicosis y esquizofrenia

Cumplir tu plan de tratamiento es esencial para la recuperación, haz todas las preguntas que te permitan entender el objetivo, las técnicas y lo que puedes esperar. Con un poco de tiempo notarás los efectos favorables y te será mucho más sencillo seguir las indicaciones profesionales. Parte de la experiencia implica también darte la posibilidad de explorar y reconocer las señales que advierten un episodio y construir planes para hacerle frente con las estrategias que mejor te funcionan.

Saca provecho de tu gusto por las rutinas y construye una estructura que te permita mantener un ritmo constante de las actividades diarias, como comidas, trabajo o escuela, pasatiempos, descanso, higiene personal, labores del hogar. Permítete incluir en tu rutina un espacio para atender o compensar las interrupciones que puedan demandarte las situaciones cotidianas (como las congestiones de tráfico) o los eventos inesperados (como los cambios de clima). Comparte tu itinerario con personas de confianza para que te apoyen y lo acojan.

Considera alternativas terapéuticas que respondan a tus necesidades para llevar una vida independiente y te permitan, por ejemplo, aumentar el lenguaje, mejorar las habilidades comunicativas, desarrollar habilidades sociales, aprender estrategias para asimilar y adaptarse a los cambios, fomentar destrezas cognitivas y robustecer las fortalezas existentes. Recuerda que cada esfuerzo que emprendas es valioso, prémiate con tus actividades favoritas por cada meta de aprendizaje que logres y cuando te encuentres usando tus nuevas o mejoradas habilidades.